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吃鈣的好處是什麼？

由 Welcome 於 2019年11月05日發表人氣：443

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鈣是一種凝血因子，可降低神經和肌肉的興奮性，是骨骼和牙齒的主要成分。補鈣對嬰幼兒的生長發育非常重要。醫學界稱嬰兒期為“補鈣的關鍵時期”。臨界期過後，無論補充多少鈣，都不能使嬰幼兒落後組織重新發育到正常水平。嬰幼兒缺鈣的早期症狀，如煩躁不安，不易入睡，入睡後出汗，易醒，愛哭，枕部脫發等症狀，應及時補鈣。

吸收率更是一般的2倍，獨特的蜂巢結構大大增加與胃酸的接觸面，加快吸收。相同劑量的鈣吸收優於大劑量的鈣吸收。根據嬰兒的身體狀況，每次補鈣量不應超過200毫克。服用鈣時，最好單獨服用，避免與牛奶，根莖蔬菜，鋅，鐵等同時服用。

而我還選了另一款給天一仔食用，因為現今社會，什麼都是電子化，連幼稚園這麼小的孩子，都已經要透過電腦或平版電腦來做功課。晚上睡覺前最好吸收鈣。補鈣必須補充維生素D，在選擇時要注意兩點：1、看品牌，選擇大品牌，質量好，效果好；2看平台，資質是否齊全，是否有可追溯性機制，是否與消費者站在一起，售後保護。

What is the use of calcium tablets?

鈣片的功效和功能

吃鈣片有什麼好處嗎？

這個階段是一個人一生中最活躍的新陳代謝時期

因為鈣片中的鈣離子是無機的

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